FC2ブログ
あなたのリラックスワールド
美容と健康の話題
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ヨーグルトダイエットでプチ断食
このプチ断食ヨーグルトダイエットは毎週ではなく、月に1度でよいとのこと。
また、ヨーグルトダイエットのプチ断食では、ヨーグルトだけでなく、水分補給もしっかりと行います。
ヨーグルトダイエットのプチ断食なら、長期間ではなく2日間だけなので、なんとか頑張れそうですね。
ヨーグルトを食べることによって、お通じがよくなり、そして痩せやすい体質になれるというヨーグルトダイエット。
普通の水でもよいのですが、野菜ジュースや栄養ドリンクなどを摂取することによって、その他の栄養分も一緒に補給できます。
ヨーグルトダイエットでプチ断食をすることによって、味覚も敏感になり、食事が美味しく頂けるようになります。
断食って確かにデトックス効果がありそうですが、長期間だと痩せることはできても体内の栄養バランスが崩れてしまい、貧血などをおこすこともありますよね。
また、ヨーグルトダイエットをする2日間はお酒、たばこを控えて水分をできれば1日2リットル程は取るようにするのがよいですね。
でも、ヨーグルトダイエットでのプチ断食は、ヨーグルトにミネラルやカルシウムがしっかり含まれているので、心配はありません。
あなたもヨーグルトダイエットでプチ断食をし、腸内環境をリセットしましょう。
コメント
コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
トラックバック URL
http://kenji12800.blog8.fc2.com/tb.php/423-e1ca3da6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。